在少林寺武術學校的學員當中，很多學員都是奔著學習少林功夫來的，但是相信大家也知道少林功夫在練習訓練當中是有著一定的危險性的，甚至有時候會舞槍弄棒的，稍不留神就可能會發生意外，可能會受傷。因此學員必須要學會在訓練中保護自己，但是究竟怎么樣才能夠在訓練當中保護自己呢？

　　1、需要在專業武校、專業教練指導下訓練，這是最基本的保證。教練會根據學生的體質制度適合的訓練項目，安排運動負荷。會科學的運用間歇訓練、重復訓練等方式，適當提升動作難度。而各位學員在訓練時一定要跟著教練安排的訓練節奏進行，不要操之過急，畢竟一口吃不成胖子，循序漸進才是正途。
　　2、武術訓練之前的熱身是必不可少的。人體從靜止到劇烈運動需要一個緩沖，可通過壓腿，伸腰等方式進行，對于我們訓練的安全有著積極意義。
　　3、科學而不盲目的練習?？茖W訓練才能夠事半功倍，否則不僅僅會事倍功半，甚至還會給身體造成損傷。
　　4、學員自身的保護意識必須持續加強

　　當然，除了學員自己之外，學校對于學員在訓練當中的安全問題、保護問題也是極為看重。學校教練在多年青少年兒童武術教學與訓練中累積了豐富的實際教學經驗，了解不同年齡學員的特征，教學注重以平和的簡短武術套路進行教學與訓練，合理進行武術訓練項目，合理安排訓練強度和訓練時間。相信如此一定可以在最大程度上保證學員安全與健康成長，而為了更好地讓廣大家長放心，學校還為每一位學員購買了保險。