據調查，青少年兒童練武術不但能強身健體，還可以培養不怕吃苦，勇敢自信的優秀品質，因此現在越來越多的家長愿意送孩子到武術學校來學習武術。那么對于平時性格內向，比較膽小的孩子來說，學習什么武術能鍛煉膽量呢？河南嵩山少林寺武術學校是國內大型青少年功夫訓練基地，由優秀教練 傳授正宗的少林功夫，教練告訴我們，膽量的大小除去與先天的性格遺傳因素有關外，更多的則是靠后天的培養和訓練所獲得。下面就由嵩山少林寺武術學校教練為大家如何通過習武來鍛煉膽量。

          嵩山少林寺武校教練介紹說，膽，又稱膽力、膽量，是指人的勇敢無畏、自信果斷的意志品質，并且能從心理上戰勝自己，從氣勢上戰勝對手。膽是散打比賽中必需的品質之一。關于膽，古今不乏精彩的表述，如“一膽二力三功夫”，“對敵若無膽在先，空有眼明手捷功”，“藝高人膽大，膽大藝更高”，“有膽克敵易，無膽難施技”，“有膽勝無膽，膽大打膽小”，“無膽，武不高”等等。在散打實戰或比賽中，有膽與無膽往往是勝負成敗的關鍵因素，因為無膽者常會表現出心慌意亂，手足無措，心跳加快，手軟心顫，頭腦空白，出招無力，攻防毫無章法，且屢戰屢??；而有膽則表現出敢打敢拼，從容鎮定，無所畏懼，目光犀利，頭腦冷靜，比賽欲望強烈，且抱有必勝的信心，能“逢強智取，遇弱活擒”，從而制勝對手。

 

      由此可知，膽量對于習武者來說，是一項非常重要的心理素質。而少林武術是一項綜合了百家之長，形成的一套完善的、高超的功夫體系。少林拳以外練剛，內練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，少林氣功則以外練筋骨皮，內練一口氣為要決，不但能鍛煉身體各方面的機能，還能有效鍛煉習武者的膽量和氣魄。河南嵩山少林寺學校是正規于正規的正規武術教育機構，以弘揚和傳承正宗少林 文化為宗旨，主要面向5~18歲的廣大海內外青少年兒童，全面鍛煉學員的綜合素質，為培養優秀中華武術人才做出了自身的貢獻。