“萬丈高樓平地起”需要的是堅固的基石支撐才能屹立不倒，學習武術也一樣，就算是非常強大的少林功夫，沒有基本功做基礎也一樣不能發揮其威力。不管是為了防身、強身健體，還是出于其了目的學習少林功夫，都有必要先了解一下少林基本功，掌握少林基本功之后，再學習各種套路，就是非常輕松，并且得心應手。那么少林基本功都需要練哪引起內容呢?

　　少林基本功包括：

　　一、壓腿下腰

　　正壓腿、側壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

　　二、步型

　　弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

　　三、直擺性腿法

　　正踢、里合、外擺、側踢、后撩等。

　　四、曲伸性腿法

　　彈、蹬、踹等。

　　五、掃轉性腿法

　　前掃、后掃、盤掃等。

　　六、跳躍

　　騰空飛腳、旋風腳、騰空擺蓮、旋子、側手翻等。

　　七、技巧性動作

　　前滾翻、后滾翻、搶背、鯉魚打挺、撲虎跳等。

　　少林基本功是一系列綜合性修練人體內、外各部位功夫的方法和手段，這些基本的武術動作，突出了武術運動的專項要求，具有明顯的內外兼修的運動特點。練扎實少林基本功，在后期學習各種武術套路時，可以達到事半功倍的效果。少林寺武術學校教練對于剛剛接觸武術的學生，主要以培養興趣為主，適量的訓練其壓腿，提高腿部、腰部的韌性度。身體柔韌性提高后，再逐漸教學生學習其他武術動作。