學習武術好處多，是很多人的常識。學習武術最困難的就是堅持，也是很多人的苦惱。嵩山少林寺武校的老師認為:運動不僅僅可以改善人的身體機能，提升自身的免疫力，還能使人的心理壓力得到釋放，心態樂光，人變得自信。雖然大家都知道武術對人有諸多好處，但是不少家長還是擔心，如果自己的孩子去少林寺武校去學習武術了,學習幾天就堅持不下去的話，嵩山少林寺武校的教練都是如何鼓勵學員們堅持武術訓練的??？

　　少林寺武術學校的教練說：

　　一：首先會為孩子們挑選適合自身的運動項目。如女孩子就不適合進行散打搏擊等對力量耐力要求較高的項目。此外，孩子在學校一般都是先從武術基本功學習的，這也為以后進行武術套路訓練奠定堅實基礎。

　　二、挑選適合孩子們心理需求的運動項目。如只想修身養性，就可以堅持太極拳練習；喜歡激勵運動的，可以聯系搏擊，散打；想要減肥塑身，首先要減重后才能跑步，否則對膝關節容易造成損害。會讓孩子們先進行少量小范圍的適合自己，自己喜歡的項目，獲得放松，自信，然后再進行系統成體系的訓練，更加容易堅持。

　　三、挑選一個合理科學的目標。過高過嚴的目標，很容易成為一個新的焦慮源，一旦無法實現，很容易摧毀自信，對身體也沒有益處。走一步再走一步的進行，讓運動成為生活方式的一種，從運動中獲益，才能達到良性循環，堅持下去。

　　四、挑選一個可以走出去的空間環境。在大自然中運動交流，不僅可以讓身體動起來，更能與人交流，增長見識，開闊視野，使心理更加積極健康。

　　嵩山少林寺武校就坐落在河南登封嵩山崇高路西段，青山環繞，綠水長流，空氣清新，專業的武術教練團隊，來自全國的青少年兒童學員，歡迎全國3~25周歲青少年，兒童一起到這里開啟運動人生的新篇章。少林寺武校招生辦電話：0371-69992991 (上班時間：早上08：00-12:00 下午：14：00-18：00 )

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