一名家長咨詢：我兒子一直身體素質差，經常生病，一到冬天手腳就冰涼，都快成藥罐子了，我們也是想讓孩子的身體得到有效的曾強，就想到練武，讓孩子有一個硬朗的身體素質!這就打算送孩子去河南嵩山少林寺學校學武術的，在此，希望各位老師們能如實告訴我們，孩子練武術能增強體質嗎?

　　河南少林寺學校：你好，首先有這個想法是非常正確的，身體素質不好，練習武術是明智之舉，也是改善孩子身體素質最直接，最有效，最徹底的辦法，其道理就是少林功夫最重要的就是能有效的增強體質，不管是少林功夫里邊的套路和各種軟硬氣功來講，最主要就是凝神固精，靜心斂氣為主，至此，少林功夫對身體素質的有效提升就不用再講了!

　　青少年時期是身體生長發育的時候，武術中包含著屈伸、回環、靜止、平衡、跳躍、翻騰等動作，需要人體各個部位都要參與運動。長期參加武術鍛煉對青少年身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰。另一方面，武術中還講究氣息運行和攻防意念活動，這些鍛煉方法對調節人體內環境的平衡，調氣養血，疏通經絡，強健臟腑都十分有益。

　　在提倡終生體育的今天，青少年是接受武術鍛煉的最佳時期，因他們有天賦條件，筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強。早一點接受武術鍛煉，不但能對武術產生濃厚的興趣，而且還很容易打下扎實的武術基本功。

　　練習武術不但鍛煉了身體，而且隨著年齡的增大，功夫的水平也會越來越高，在人際交往中樹立威信，不但容易融入社會，而且使修習者向往優秀的人生，樹立更高的人生目標。是伴隨自己一生的一筆無形的財富!

　　如果想讓您的孩子有個好體質，就送他到河南少林寺學校來吧，河南少林寺學校專業的武術教練會根據孩子的身體素質及接受能力，制定適合的教學計劃，讓孩子可以科學、規范的學習武術!

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