隨著人們的健康意識的不斷提高，武術的優勢更加被突顯出來，練習武術不僅能強身健體，減少疾病的發生，還可以陶冶情操，提高自身修養，越來越受到人們的喜愛?，F河南少林寺學校招生計劃剛剛啟動，就有好多人打電話咨詢，成年人能到河南少林寺學校學習武術嗎?

　　河南少林寺學校作為嵩山少林寺下屬一所大型武術訓練機構，承擔 內對外教學、表演、訪問和繼承弘揚少林 文化，培育少林后繼人才的重任，成員主要有少林教練及少林俗家 組成，面向海內外招收5-18歲并立志弘揚少林功夫少林文化的健康青少年，施行文武兼修全封閉式軍事化管理的教學模式。

　　成年人想到河南少林寺學校學習武術也是可以的，學校為滿足各種武術愛好者的不同需求，特開設有成人全日制武術培訓班，為成年人學習武術提供了便利。經研究證明，成年人學習武術，能有效改善關節柔韌度差的狀況，在日常生活中防止受傷;還能夠降低血脂、綜合提高健康水平。

　　成年人身體各組織器官系統的機能已趨成熟，骨骼的骨化已基本完成，特別是心臟血管系統和呼吸系統的結構與機能發育比較成熟了，完全具有了進行增強速度，力量和提高彈跳力等較大負荷練習的基礎條件。

　　對于成年人練武，有一定弊端但是也有相對應的優勢方面，成年人練習武術的不足之處在于身體柔韌度不比青少年兒童強，因此，一些武術訓練起來比較吃力，在做像壓腿、劈叉等動作時，兒童少年很快就能夠提高和達到要求，而成年人在做這類動作時，則需要花費更大的力氣和功夫，但這并不是說青年人的柔韌性就不能夠提高了。

　　許多在成年后開始學練武術的朋友都有這樣的體會:只要正確地掌握動作要領和練習方法，并注意循序漸進和堅持不懈地練習.自己的柔韌性素質就會不斷地提高。專家認為，人在成年后體力比較充沛、精力旺盛，目標性及規劃性比較強，學習武術也是非常不錯的選擇。

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