中華傳統武術是一項融合了健身、表演、技擊等于一體的運動方式，流傳了上千年，受到了全世界人民的喜愛。如今很多人為了學習武術，不惜重金千里迢迢來到河南嵩山少林寺武校拜師學藝。但是有的學員雖然下了不少功夫，每天累的是滿頭大汗，練了多年拳，卻仍舊外形不整，肢體散亂，更談不上神俱意合。這是怎么回事呢？嵩山少林寺武術學校教練指出，這是因為不懂得形神兼備的重要性，沒有理解武術形體與神態間的正確關系所致。下面就由少林寺武校教練為大家講解練武如何做到形神兼備。

      嵩山少林寺學校教練介紹說，由于練武有很多好處，現代人紛紛學習演練，但很多人卻不得其法。少林武術以禪拳雙修聞名天下，需要形神兼備的科學演練。形是通過肢體和身法來表現，一般是不妄動，不多動，也不少動，要求是站如松、坐如鐘、行如風。神是通過眼神和心意表現，要求精神內斂，心不妄想、目不妄視、鼻不妄聞、口不妄說。傳承明白，理論系統完整，這樣才能做到內外兼修、培養氣質。如果連外形都練不好，勢必形散神亂，全身空洞無物，和人交手驚慌失錯敗下陣來。那么怎樣才能做到形神兼備呢？有的人沒有明師指導，不懂武術的正確訓練方法。不懂和自然和諧，和節氣的陰陽變化，不管什么情況盲練傻練，造成了身體不佳甚至英年早逝。這樣怎么能練出好的武術內勁呢？河南嵩山少林寺武術學校是由少林寺 承辦，正規于正規的正規武術訓練基地，由優秀教練 傳授正宗的少林功夫，教練習武和教學經驗都非常豐富，幫助學員們正確訓練，科學練武，不僅練好武術，還能學到形神兼備，正宗的少林功夫。