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河南少林寺武校教不教硬氣功?
作者:嵩山少林寺武術學校 來源:/ 發布時間:2016-03-28 17:12:30 點擊:

  相信大家對硬氣功這個詞并不陌生,凡是看到武術表演,武俠電視劇的人應該都會有所耳聞。銀槍刺喉、手掌劈磚等都屬于硬氣功,這些絕技讓人們看到了硬氣功的神奇之處,通過鍛煉,讓某些身體部件能夠擊碎一定程度的硬物,或承受一般人難是承受的打擊,并且不會因此受傷,讓人不得不感嘆硬氣功的偉大。那么想學硬氣功在哪學?河南少林寺武校教不教硬氣功?

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  為了滿足各種武術愛好者的學習需求,河南少林寺武校開設有多種武術項目,硬氣功當然也是少不了的。河南少林寺武校教練介紹,硬氣功是內煉精、氣、神,外煉筋、骨、皮的有機結合,通過長期的吸氣、吞氣、閉氣、呼氣或崩氣、噴氣并配以身體外部的排打等一系列動作的鍛煉后,使體內勁力在意念的指揮下強力集中,并可使這股強大的勁力從身體的某一部位爆發出來而產生極大的沖擊力或抗打能力。

  河南少林寺武校教練指出所有武術愛好者在練習硬氣功是一定要遵守以下幾項原則:

  (1)、內練必須在先,即要先養氣、聚氣。但應該注意這不是指每天練功必須先練內氣,而是指在整個練習硬氣功過程必須先練內部修練。

  (2)、內練要配合外練,但又必須以外練為主.硬氣功講究“真、實、直”,主張以外部修練配合內氣產生。從練功時間分,練功法內部修練則要練功時間的三分之一即可。而外部修練則要練功時間的三分之二。想學好硬氣功每天練功的總時間最好不要低于二個小時。

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  3、練氣必須練意,做到審意領先,練功精力不集中、練功不用意是很難練成的。所以練功中要求意到,氣功,力到,以意念領氣,以氣帶動血液,使氣內經五臟六腹,外及四肢百骸,以達到最終的內外一體,氣力合一,加之筋骨的鍛煉增強,以達到練硬氣功之最終目的。

  4、神態安怡,松靜自然。練功過程中要保持愉快舒適的神態,反對在心情特別煩燥的情況下練習。練功不要過于急燥,有些要求一時還做不到,也不要緊。

  河南少林寺武校提醒:硬氣功對身體條件有著非常高的要求,對于沒有練過,或沒有專業教練的指導之下,盡量不要盲目練習,以免訓練不當,給自己的身體造成損傷。

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