我家孩子不僅挑食，而且尤其喜歡吃一些膨化、快餐類食品，雖然無數次跟他說吃這些東西對身體不好，但是在他的概念里只要好吃就行，所以一直戒不掉吃零食的習慣，導致體重不斷增加，為了讓他減肥我們想了不少辦法，可就是沒效果，不知道在嵩山少林寺武校學武可以瘦身嗎?

　　飲食不健康再加上缺乏運動，是出現肥胖最普遍的原因，由于現在膨化、快餐類食品樣式繁多，不僅味道鮮美，而且外形也做的非常精致、可愛，所以非常受青少年兒童的喜歡，這也是為什么現在越來越多青少年兒童體重超標的原因所在。

　　孩子出現肥胖家長不用過份擔心，讓孩子通過節食、吃減肥藥這些方法減肥，因為這些方法不僅容易反彈，而且對孩子的身體也不好。想讓孩子減肥，只要做好合理的飲食再加上適量的運動，就可以了。在嵩山少林寺武校教練會通過孩子的體質安排相應的訓練項目，對學生減肥瘦身有很好的效果!

　　由于現在學生的學習壓力大，再加上普通院校只關注學生的成績，而且忽略了學生的身段鍛煉，所以導致很多孩子體重增加、身體素質下降，針對這種情況嵩山少林寺武校開設的武術課程，正好解決了孩子缺乏鍛煉、不愛運動的不良習慣。在嵩山少林寺武校運動量大，并且是每個學生都必須要學的，強化教學改變孩子的惰性心理，磨練孩子們的毅力，最終達到減肥的目的。

　　嵩山少林寺武校開設武術課程內容比較豐富全面，有散打、拳擊、擒拿、跆拳道、套路等等，學生們可以根據自己條件及喜好選擇所要學習的武術。學校傳授學生跆拳道禮儀、跆拳道腿法、實戰組合、自衛術、關節鎖固技(擒拿)、品勢等。孩子每天進行武術訓練，可以體內脂肪便會得到充分的氧化和消耗，有效起到瘦身的作用。

　　嵩山少林寺武校建校多年，專注于青少年文武教育，學校對青少年武術教學有豐富的經驗，利用完善的教學體系、嚴格的管理制度，可以綜合提高學生的身體素質，幫助學生防身健身，塑造體形，矯正不良生活習慣，培養良好品德。

　　除此之外，嵩山少林寺武校還為學生準備營養豐富的飲食，葷素搭配合理，武術訓練需要大量的體能，學校的伙食可以充足滿足學生訓練與成長所需營養。在嵩山少林寺武校不會提供給學生零食，這是幫助學生戒掉吃零食與挑食等不良習慣最主要的一步，讓學生遠離垃圾食品，健康、快樂的成長!

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