由于孩子性格內向、不愛與人交流，在學校朋友很少，還總受其他同學的欺負，我們跟溝通了很多次，這種情況情況依然時有發生，為了避免孩子再受人欺負，我們決定送孩子到少林寺武術學校學習武術，不知道少林寺武術學校哪種武術用于防身最好?

　　想讓孩子學習武術防身，少林功夫最好的選擇，現在流行的一些跆拳道、泰拳等多為攻擊性武術，在防守方面會相對微一些，而少林功夫博大精深，1500年來少林寺的傳承從未斷絕，由少林僧人在長期修禪、修道、健身和自衛的艱難實踐中創造和傳承而來，少林功夫有著重要的社會價值。

　　要學防身的功夫，少林功夫中的金鐘罩算是最厲害的防身術了，相傳這套功夫出自一代祖師達摩之手，在其練成后無敵于天下，世間再無一人能夠破開他的防御。雖然傳說有點夸張，但是實際效果卻依然不容小覷。

　　少林寺金鐘罩能流傳至今自然有其獨到之處，但是若是想要練成也并非一朝一夕的事情，需要長時間的堅持和鍛煉，才能有效果。更何況練武術自古便有夏練三伏，冬練三九這一說法，只有長時間的堅持下去才有可能取得成功。

　　現在為大家講解什么叫金鐘罩，金鐘罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最重要之功夫，其練法稍繁難。初練時，須用敗布成一錘，在周身上前后捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰;木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘;鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，并鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鐘罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合并起來，并在一起 ，如天生獨塊相似;若在赤臂之時，功夫也一望便知。

　　對于沒有武術基礎的學生，少林寺武術學校教練會為學生制定相應的訓練方案，讓學生先從少林基本功學起，等基本功純熟后，再逐漸加大訓練難度，讓學生可以科學、規范的學習少林功夫。

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