少林功夫是中華傳統武術的代表，它樸實簡潔而不乏深邃、豐富，其植根于中華民族源遠流長的傳統文化，融禪、武于一體，既有身體的鍛煉，也包含內在智慧的修煉，是一種很好的修身養性、防身自衛的方式。

 

　　首先，練習少林武術可以充實生活，少林功夫以套路為基本表現形式，以攻防格斗的人體動作為核心，練習套路可以自娛，也可以欣賞，可以自我陶醉，也可以引起共鳴，很多同學不是熱情的武術癡就是功夫迷，少林武術在這些方面迎合同學們喜好，表現展示自己的心理。

 

　　其次，少林功夫與中國傳統的哲學思想、道德觀念及藝術美學思想有著密切的聯系，少林武術有其明顯的對稱美特點，傳統武術經常出現左右均衡，兩邊照應的對稱性動作，給人以中心突出，周圍平衡的美感。居中而四面兼顧，守正面而左右逢源，這種對稱是符合實戰要求的，少林功夫有其獨特的質樸性、含蓄性，動作樸實，甚至不附加那些與技擊無關的修飾性動作。每招均可以用于實戰，使人品味到“非為看乃為戰”樸質務實的美感。

　　練功夫要練正宗的少林功夫，正宗少林功夫越早練習越有益處，為了滿足廣大青少年武術愛好者的需要，少林寺特別承辦了大型正規的青少年文武教育機構－－河南嵩山少林寺武術學校，主要招收4~18歲的青少年兒童，國籍性別不限，身體健康，品德端正者均可報名學習。

 

　　少林功夫崇尚武德合一，習武更重武德。為此，河南嵩山少林寺武術學校特別為青少年開設普通科學教育文化課、武學理論課、中華倫理課、心理輔導課等多種課程，并結合少年武術生特點，為學員提供豐富多彩的文化表演形式，讓每個來學武的孩子都能學有所長，身心得到健康發展。